Урок 1 (ефір та запис заняття)

Теорія:
Травма війни у дітей домовленнєвого періоду (0-3 років)

Практики:
Co-regulation: Дорослий регулює стан дитини через контакт, голос і дихання.
Name it to tame it: Просте називання емоцій дитини для зниження напруги.
Ритм і повтор: Використання погойдування, голосу та ритму для стабілізації.
Ігрове контейнерування: Безпечне програвання травматичних сценаріїв через
гру.
Віддзеркалення: Повтор емоцій дитини для відчуття «мене бачать».
Repair: Відновлення контакту після розриву.
Stop–Slow–Support: Зупинка стимулів, уповільнення та підтримка при
перевантаженні.
Сенсорне заземлення: Робота через тіло: тиск, тепло, контакт.
Слідування за дитиною: Йти за ініціативою дитини, не контролюючи процес.
Завершення циклів: Допомога дитині доводити дії до завершення.
Робота з поглядом: М’який зоровий контакт без тиску.
Регуляція сну: Стабільні ритуали як частина терапії.

Урок 2 (запис заняття від психолога з фронту)

Теорія:
Травма війни у дітей 3-7 років

Практики:
Trauma-Focused Play Therapy: Опрацювання травми через символічну гру.
Narrative reconstruction: Створення безпечної історії події.
TF-CBT: Робота з думками, емоціями та поведінкою.
EMDR (дитячий): Переробка травми через двосторонню стимуляцію.
Соматичні техніки: Регуляція через тіло і рух.
Safe place: Формування внутрішнього безпечного простору.
Регуляція емоцій: Навчання дитини керувати станами.
Поступове наближення: М’яке зіткнення з травматичним матеріалом.
Робота з батьками: Навчання дорослих підтримці дитини.
Групова терапія: Підтримка через взаємодію з іншими дітьми.

Урок 3 (ефір та запис заняття)

Теорія:
Травма війни у підлітків

Практики:
TF-CBT (поглиблена):
Когнітивно-поведінкова модель, яка допомагає опрацювати негативні переконання («я винен», «світ небезпечний»), стабілізувати емоції та поступово інтегрувати травматичний досвід.
EMDR: Використання двосторонньої стимуляції для зниження інтенсивності травматичних спогадів і їх інтеграції в пам’ять без надмірної емоційної активації.
Наративна експозиція: Підліток створює повну життєву лінію, інтегруючи травматичні події в контекст розвитку. Зменшує фрагментацію пам’яті та дисоціацію.
Соматичні техніки: Регуляція через дихання, рух, тілесне усвідомлення. Зменшує симптоми гіперзбудження.
Mindfulness: Навички фокусування на теперішньому моменті, зниження тривожності та імпульсивності.
Робота з ідентичністю: Допомога підлітку сформувати цілісний образ себе після травми, без ототожнення себе лише з подією.
Групова терапія: Формування відчуття «я не один», розвиток соціальної довіри та навичок взаємодії.